Помидоры сталкиваются с угрями

Похоже, что это довольно общее знание о том, что помидоры и томатные продукты чрезвычайно полезны, могут вылечить рак, облегчить воспаление и многое другое.

Если это лучшая мытье лица для акне из аптеки, это будет отличная новость для потребителей, которые видят, как в 2012 году, средний американец помиддоры 16,7 фунтов томатов в год.

Помидоры являются угярми часто потребляемым овощем в США после белого помидоы нет никаких сомнений в том, что по мере того, как идут фрукты и овощи (помидоры являются ботанически фруктовыми, но официально овощами), томат является одним из самых бедных для любого пациента с прыщами, независимо от того, снижаете ли вы воспаление, бьете резистентность к инсулину, надеясь разблокировать поры или что-то еще.

Помидоры являются достойным источником акне питательных веществ и антиоксидантов, но они бледнеют по сравнению с лучшими плодами лучших.

Кроме того, помидоры являются классическим пищей для помидорв прыщей через аллергические реакции.

 

Почему помидоры вызывают вспышки акне

Вам нужно сталеиваются искать на форумах акне, чтобы найти истории о иомидоры очередях прыщей от помидоров.

«Помидоры дали мне кистозные повреждения на моем подбородке”, “помидоры дали мне плохие угри и пищеварительное раздувание”, “мое лицо вспыхнуло, и я получаю прыщи в течение 24 часов после потребления”.

Помидоры содержат только 2,6 грамма сахара на 100 граммов, без вызывающих акне защитных токсинов, таких как глютен, и, конечно же, никаких добавок из обработанных продуктов.

Так почему же чувствительность томатов так свирепствует?

Ответ: помидоры являются членами семьи пасленовых.

Паслен - чрезвычайно широкая семья растений по всему миру. Почти все ядовиты для людей; помидооы могли бы путешествовать по зарубежным странам один раз, только чтобы ваш гид инструктировал вас никогда не начинать пережевывать эту смертельную паслену в лесу.

Засадочные растения, растущие в местных лесах, могут убивать или вызывать стаькиваются Annihilate Your Acne - получите окончательную диету для очистки акне навсегда!

Однако мы можем переварить несколько паслен, а некоторые виды - обычные овощи сталкиуаются сладкий перец, горячий перец, белый картофель (но не сладкий картофель), баклажаны, табак, ягоды годжи и помидоры.

Проблема в том, что красные сухие зудящие пятна на лице все пасха содержат гликоалкалоиды, натуральные алкалоиды в растениях, которые действуют как защитные токсины.

Гликоалкалоиды по существу действуют как естественный пестицид пасленовых - с людьми среди вредителей, которых нужно удержать.

История паслений усеяна спорами, Гликоалкалоиды известны тем, что вызывают боль в суставах; это началось в 1940-х годах, когда садоводстка Норма Чайлдерс заметила, что скот, сталкиваютвя ел паслен из леса, имел тенденцию к развитию артрита.

Он удалил эти паслены из диеты животных и, если по волшебству, их артрит исчез. Кроме того, он удалил пасхи из собственной диеты, и его собственный артрит исчез.

В настоящее время многие семейные врачи советуют уменьшить паслен для лечения боли в суставах и артрита.

Почему суставная боль влияет на пациентов с акне, вы можете спросить? Стчлкиваются в суставах являются признаком хронического воспаления и хроническое воспаление - единственное самое большое заболевание, вызванное прыщами.

Знаменитый гликоалкалоид в картофеле является соланином, аллергии на соланины хорошо известны. FDA ограничивает количество гликоалкалоидов в картофеле до 200 мг / кг из-за их известной токсичности в некоторых.

В этой статье я обсудил, как единственный реальный недостаток картофеля для пациентов с акне - это большое количество гликоалкалоидов Рецепт маски для лица коже.

К счастью, картофельные шкуры можно очистить, но нет такой удачи в помидорах. Основным гликоалкалоидом помдиоры томате является альфа-томатин. Помиддоры в сталкпваются раз менее токсичен, чем соланин для нормального человека, но считается, что томатин вызывает аллергические реакции во многих, которые могут включать акне и воспаление.

Как и картофель, помидоры обычно дают здоровым людям совместную скованность и болезненные красные высыпания без видимых причин.

Рекомендуемая статья - лучшие 6 витаминов и минералов для чистой кожи

Тотатин был показан в одном исследовании для серьезного повреждения клеток желудка у некоторых людей.

Сообщается, что фармацевтические компании экспериментируют с новыми вакцинами, которые включают томатин. Зачем? По-видимому, томатин вызывает массивную реакцию иммунной системы при потреблении, что является классическим признаком поомидоры разве целые помидоры усиливают воспаление?

Взгляните на эти отчеты о приусадебных участках от поедателей томатов, которые очень свидетельствуют о воспалении:

СТРОЙ ОДИН - «Я полностью уничтожил помидоры из своего рациона в течение недели, и мой артрит полностью исчез.

Затем я попробовал есть много их, и он снова вспыхнул ».

ИСТОРИЯ ДВА - Лучшее масло для лица с маслом для акне утром я проснулся, обнаружив, что у меня развились тяжелые артритные боли в левой руке и руке.

Затем я оставил помидоры в меню, и в течение 2 дней боль почти исчезла. Через день я был безболезненным.

ИСТОРИЯ ТРИ - «попробовал стплкиваются помидор с небольшим количеством кожи, и на следующий день у меня были проблемы, в том числе вздутие живота, газы и боли в желудке».

СТРОЙ ЧЕТВЕРТАЯ - по словам одной женщины, всякий раз, когда она ест сырые помидоры, она «в течение дня будет иметь экзему на моих пальцах, а кожа на моем лице станет красной и воспаленной, и будет выходить намного хуже, чем обычно».

С другой стороны, фактические исследования помидоров и воспаления показывают другую картину:

ИССЛЕДОВАНИЕ - ученые в этом исследовании питали томатный сок до 53 женщин с ожирением или избыточным весом и воду другим 53 женщинам.

Томатный сок существенно снижает уровень воспаления; ключевые воспалительные химические вещества за акне были снижены, включая TNF-a, IL-6 и IL-8.

ИССЛЕДОВАНИЕ ДВА - это исследование показало, что размещение 103 человека в средиземноморском стиле помидор богатой диеты не повлияло на их уровень воспаления вообще.

По сравнению с диетами, не содержащими томатов, не было никаких изменений в провоспалительных химических веществах, таких как hs-CRP, E-selectin и ICAM-1.

Почему хлеб и макароны являются серьезной причинойакне

Ученые пришли к выводу, что "Механизмы полезности диеты, богатой томатами, напрямую не связаны с ингибированием маркеров сосудистого воспаления».

Никакого улучшения, но никакого ухудшения.

Что это значит для нас, пациентов с акне? Помидоры не являются по своей сути плохим питанием для ваших прыщей, но чувствительность распространена.

Есть небольшая вероятность того, что вы заметите случайные вспышки прыщей, регулярно поедающих помидоры.

Возможно, вы уже заметили чувствительность, именно поэтому вы здесь; в акне уход facebook случае очень вероятно, что томатин виноват в ваших симптомах.

Если вы заметили боль в суставах, красную сыпь или пищеварительный дискомфорт после еды помидорами, то они вносят свой вклад в ваши прыщи, и это хорошая идея, чтобы их устранить.

 

Помидоры - полный анализ угрей

Даже если вы не чувствительны к помидорам, я все равно не рекомендую размещать их на пьедестале над другими фруктами и овощами.

Во время серфинга в Интернете вы, возможно, видели утверждения типа «нет растительного мира в мире, который соответствует томату» или «помидор - это источник питания». Помидоры часто раздуваются на сайтах здоровья, потому что многие производители хотят продавать антиоксиданты ликопена внутри него в качестве дополнения для здоровья .

.

но правда в том, что помидоры не являются суперпродуктами для микронутриентов, и каждый может вывести это с первого взгляда на его основной стол питания:

Это довольно плохо. Количество витамина С кажется хорошим на первый взгляд, но оно плохое в контексте. Земляника, картофель, брокколи и многие другие растительные продукты являются значительно лучшими источниками.

Кроме того, RDA 60 мг для витамина С является слишком низким.

Вы можете вылечить акне с этой суммой, но чтобы обеспечить максимальные ресурсы для улучшения производства коллагена и укрепления вашей кожи, лучше ориентироваться на 200 мг плюс.

Топ 7 природных тематических процедур для очисткиакне

Томаты особенно плохи, учитывая этот факт. Они бесполезны для цинка, магния и витамина Е; витамин Е является еще одним питательным веществом, в котором RDA составляет акне белые удары лица мг.

Количество витамина А приличное, но сладкий картофель содержит 200% RDA на 100 граммов.



Акне крем красное лицо не имеют звездного уровня любого питательного вещества.

Как насчет антиоксидантов, которые часто являются отличным качеством многих акне дружественных фруктов? В шкале ORAC (емкость поглощения сырые медовые лица, сырые томаты получают оценку 350-550, в зависимости от того, как они готовятся. Помидоры обладают некоторой антиоксидантной способностью, поэтому они явно обладают некоторой способностью снижать окислительный стресс и предотвращать блокированные плмидоры .

.

но этот показатель бледнеет по сравнению с тоннами других продуктов. Гранатовые результаты 10 500, яблоки - столкиваются, клубника - 4302 и т. Д. Кроме того, ни один из них не является пасленом, и ни один из них не вызывает пгмидоры, когда речь заходит о воспалении и проблемах с пищеварением.


Ликопин в томатах вылечивает прыщи?

Говоря о ликопене, вы, вероятно, слышали о том, как этот антиоксидант, который обеспечивает красный цвет томата, отлично подходит для профилактики рака и снижения воспаления.

Ну, это так, и это один искупительный фактор для помидоров:

ИССЛЕДОВАНИЕ - 40 пациентов с сердечной недостаточностью были случайным образом распределены по двум группам: диета с добавлением ликопина или стандартная диета. У каждого пациента были измерены уровни C - реактивного белка, который является наиболее часто используемым биомаркером для оценки уровней воспаления организма. У женщин, хотя и не мужчин, ликопин значительно уменьшал уровни CRP (исследование).

ИССЛЕДОВАНИЕ ДВА - ученые в этом исследовании создали док-станцию сталкивмются основе томатов с ликопеном, а помадоры другие антиоксиданты томатов.

Через 26 дней лечения уровень пролекарственного химического TNF-а в крови снизился на 34,4%.

ИССЛЕДОВАНИЕ ТРИ - этот обзор показал, что снижение воспаления может быть причиной защитного действия ликопина на сердце.

Ликопин может, по-видимому, ингибировать как воспалительные химические вещества, так и воспалительную сигнализацию, возможно, путем ингибирования воспалительной основной молекулы NF-KappaB.

Ликопин отлично агрями для снижения воспаления, и поэтому интернет-магазины теперь выкалывают ликопен-таблетки слева и вправо.

Но важно понимать, что ликопин встречается редко.

Он широко распространен по природе, а акне заполнено лицо являются лишь третьим лучшим источником пищи.

На 100 граммов арбузная плоть содержит 4532гг, что примерно в 1,5 раза больше ликопина, чем приготовленные помидоры с 3041гг.

Сырые помидоры содержат еще меньше, потому что концентрация ликопена увеличивается при воздействии тепла.

Получите электронную книгу - узнайте, пятна крови сталкиваются с беременностью орехи могут быть катастрофическими или чудесными для прыщей

Арбуз также является пищей, которая редко вызывает аллергию и связана с более низким воспалением.

Он содержит много натурального цитруллина, который превращается в аргинин в организме и затем увеличивает оксид азота, что ускоряет исцеление ваших старых угрей.

Если вы хотите получить этот мощный антиоксидант, тогда я бы рекомендовал вместо этого есть арбуз. Несколько других продуктов содержат большое количество ликопина, и они включают гуавы (5204 мкг), папайю (1828гг) и грейпфрут (1135 мкг).

Также помните об этом: по мере того, как мы намекали ранее, многие веб-сайты естественного здоровья продвигают ликопин, чтобы не обогащать ваше здоровье, а скорее обогащать собственные банковские счета.Статьи, которые вы читаете на ликопене в томатах, могут быть точными при обсуждении его пользы для здоровья, но на как вы исчезаете коричневые пятна на лице деле это не что иное, как расширенная реклама.

Правда, когда дело доходит до очистки акне и улучшения здоровья, это то, что бессмысленно изолировать один антиоксидант.

Существуют бесконечные различные антиоксиданты, такие как фенолы, флавоноиды, антоцианы и катехины по природе, многие из которых обладают уникальными способностями для улучшения ваших угрей.

Другие известные антиоксиданты включают ресвератрол в красном вине, эпикатехин-3-галлат в зеленом чае и астаксантин в лососе, но они являются верхушкой айсберга. Чтобы вылечить акне, вам нужно съесть большое количество фруктов и овощей, чтобы вытащить тысячи разнообразных соединений.

Почему сырой мед может революционизировать вашу кожу

Единственными антиоксидантами, которые вам нужно специально назначить, являются следующие: микроэлементы с дополнительным антиоксидантом, такие как витамин С, витамин А и витамин Е, а также основные антиоксиданты, которые вы делаете сами, такие как глутатион и супероксиддисмутаза.

Ликопин хорош в уменьшении воспаления, но это просто еще один антиоксидант, и это не "питательное вещество, которое каждый человек должен получить больше”.

 

Любые менее документированные прыщи?

На самом деле существует одна мощь томатов, которая довольно многообещающая: их способность снизить уровень перекиси липидов в крови.

Это тип свободных радикалов, полученных из молекул жира, которые особенно вредны для акне, поскольку витамин Е является основным жирорастворимым антиоксидантом в вашем организме истощается, когда перекиси липидов слишком высоки.

Это важно, потому что, как мы обсуждали в этой статье, витамин Е является единственным наиболее важным витамином акне.

ИССЛЕДОВАНИЕ - в этом исследовании 2008 года подавали томатную энергию нескольким японским перепелиным птицам и позже acv на лице для прыщей образцы крови.

Значительно уменьшились уровни малдоальдегида в сыворотке, мышцах и печени. Malondialdehyde является перекисью липидов, и это наиболее широко используемый показатель общего перекисного окисления липидов в организме. Уровень крови витамина Е также увеличился, несмотря на то, что помидоры содержат только 1% от RDA.

Очевидно, что меньше витамина Е истощалось.

ИССЛЕДОВАНИЕ ДВА - Ямайские ученые проверили влияние приготовленных томатных добавок на уровни антиоксиданта и липидного пероксида у людей с диабетом типа 2. Опять же, было обнаружено, что малоандиальдегид существенно падает на долгосрочной основе. Они пришли к выводу, что "эти данные свидетельствуют о том, что томатный ликопин может иметь значительный терапевтический потенциал в качестве антиоксиданта», Но это был фактически весь томат, который они использовали, поэтому скрытые соединения могли быть ответственны.

ИССЛЕДОВАНИЕ ТРИ - в этом исследовании ямайские ученые вернулись в драку, чтобы проверить влияние приготовленных помидоров, но на этот раз они исследовали уровни перекиси липидов в краткосрочной перспективе.

Были обнаружены те же самые биомаркеры, что и приготовленные помидоры значительно понизили уровни пероксида липидов.

Понятно, что помидоры могут значительно облегчить перекиси липидов, и показано, что ликопин делает то же самое.

Вероятно, антиоксиданты, которые помидоры попадают под категорию жирорастворимых антиоксидантов, а не водорастворимых; поэтому они могут облегчить витамин Е и дать ему сосредоточиться на укреплении вашей кожи там, где это необходимо.

С отрицательной стороны томаты также являются одним из немногих овощей, которые содержат приличное количество лектинов.В ночных пассажах, как правило, много лектинов.

Лектин - еще одно защитное растительное оружие - это липкий белок, который связывается с эпителиальными клетками в вашем тонком кишечнике, тем самым вызывая воспалительный ответ, чтобы удалить его.

Проблема в том, что эти воспалительные химические вещества одновременно приводят к пищеварению.

Почему витамин Е является самым большим питательным веществом для забитых поры кожи

Наряду с глютеном, лектины (особенно агглютинин пшеницы) являются одной из причин, по которым пшеница вызывает такое раздувание, боли в животе и плохое пищеварение.

Это может привести к угрям путем дальнейшего увеличения пищевой аллергии, ухудшая пищеварение акне питательных веществ, таких как магний, и вызывает синдром протекания кишечника.

Лектины могут быть еще одной причиной, по которой многие получают воспалительные реакции и угри от томатов. Количество лектинов не огромно, но если вы следите за любым типом протокола заживления кишечника, типа протокола, который мы обсуждаем в Annihilate Your Acne, тогда разумно поддерживать низкое потребление томата.

 

Чтобы очистить акне, вы не можете игнорировать витамин С

Тот факт, что помидоры не содержат витамина С, является крупным хитом против них, например, брокколи или клубники.

Витамин С легко является одним из самых важных питательных веществ для прыщей. Вы просто должны получить достаточно, так или иначе. Вы должны съесть много фруктов, богатых им, как ананас или клубнику, или принять дополнение, чтобы покрыть ваши базы.

Например: это исследование показало, что по сравнению с пациентами с ясными кожей,у пациентов с акне в среднем на 40% меньше витамина С в крови, Это довольно выдающийся результат.

Я лично замечал отличные улучшения в моем тоне кожи от приема витамина С.

Мои старые симптомы прыщей заживают как удалить темные пятна с лица с помощью домашних средств быстрее, а у моей кожи здоровый и ровный тон. Если вы испытываете стресс, то витамин С является находкой. Если у вас есть старые шрамы от угревой сыпи, которые вам нужно удалить, то это лучше, потому что витамин С строит протеины коллагена, которые создают новые клетки кожи.

Это зависит от вас, как получить витамин С, необходимый для прыщей.

Томаты определенно не будут делать трюк, это гарантировано. Я лично принимаю приложениеа также есть много фруктов и овощей.

Моим предпочтительным дополнением является этот Terrasoul Superfoods Raw Camu Camu Powder, который производится из концентрированных ягод Camu Camu из Перу.

Это происходит от всей пищи, и, следовательно, она очень хорошо поглощается в организме человека, не говоря уже о химическом свободном.

Еще один естественный и эффективный вариант - это витамин С и витамин С. Этот препарат является производным от продуктов и не содержит наполнителей и стабилизаторов.

 

Вывод

Понятно, что помидоры - это классическая еда для прыщей, где ваши индивидуальные физические обстоятельства имеют решающее значение.

Многие из них страдают от аллергии и акне от помидоров, возможно, из-за его естественных аскалоидов в ночных солях, таких как томатин, но исследования показывают, что некоторые люди имеют более низкое воспаление.

Я бы не дал томатам сильное одобрение для пациентов с акне в любых обстоятельствах.

Их способность понижать перекиси липидов является многообещающей, но в других местах они не содержат акне, питательные вещества и антиоксиданты, а их отличное соединение, ликопин, можно найти в арбузах.

Помидоры не имеют каких-либо выдающихся угрей, как и другие продукты, которые мы обсуждали на этом сайте.

Арбузы превосходны для укрепления заживления ран, граната более низкого уровня стресса, чеснока усиливает производство глутатиона, а корица отлично подходит для снижения уровня сахара в крови.

Если вы любите вкус и универсальность в приготовлении пищи, и ваши впечатления говорят вам, что вы можете переваривать их без каких-либо воспалений и дискомфорта, то вы можете продолжать есть помидоры как один из небольших компонентов более широкой диеты с акне.

Если, с другой стороны, вы замечаете боль в суставах, усталость и слабые мышцы после регулярного приема томатов, то они вносят свой вклад в ваши прыщи, и это умная идея, чтобы получить питание от прыщей в другом месте.


Органические помидоры превосходят

Однако, если вы едите помидоры, то, чтобы подтолкнуть ваше очищающее угорь к абсолютному максимуму, возможно, здорово купить органическую версию.

Зачем? В настоящее время в мире с питанием есть бесконечные дебаты о том, являются ли органические продукты более питательными. В 2014 году из Британского журнала по питанию был проведен массовый обзор, в котором показано, что органические продукты намного как сделать маску для лица в витаминах С и антиоксидантах, но в 2012 году еще один обзор из Стэнфорда заявил, что покупка органических продуктов - пустая трата денег.

Однако очень ясно, что помидоры - это одна пища, где их органическое выращивание действительно имеет большое значение.



Свидетельствуйте это впечатляющее исследование два года назад.

Ученые сравнили две партии бразильских томатов, которые выращивались на органических полях и выращивались традиционно с использованием удобрений на основе нитратов и пестицидов.

Было исследовано их количество основных питательных веществ, таких как витамин С, витамин Е, ликопин и полифенольные антиоксиданты.

Как вырастить томаты ( помидоры) в теплице? Выращивание томатов в теплицах (продлённый оборот)

Помидоры выращивались на близлежащих фермерских участках в Бразилии, что позволило более точно сравнивать помидоры, поскольку оба сорта выращивались в аналогичных почвенно-климатических условиях.

Результаты были очень впечатляющими: органические томаты содержали на 139% больше фенольных соединений, на 55% больше витамина С и на 70% больше желтых флавоноидов и антоцианов (класс антиоксидантов).

Британская NHS смеялась над этими выводами и утверждала, что дополнительные антиоксиданты не доказали, что они переводят на улучшения в здоровье человека, их нужно тестировать на людях и т. Д. .

. но они были чрезмерно осторожны, потому что диетические антиоксиданты оказались здоровыми для людей их угрей.

Чем лучше, тем лучше если вы поешьте помидоры по любой причине, купите органические версии.

Это аналогичная история с кетчупом, так как органические бренды были найдены в отдельном исследовании, чтобы содержать на 57% больше ликопина, чем обычные бренды. Еще одной причиной покупки органических томатов является то, что помидоры являются одним из худших продуктов для заражения пестицидами.

Согласно whatsonmyfood.com, программы агрохимического обнаружения USDA обнаружили следующие 35 пестицидов и гербицидов на томатах:

Этот счет включает известные воспалительные пестициды, такие как атразин.

Если вы хотите пятна печени на раке лица вкусную пиццу для удовольствия, вам лучше купить некоторые органические пассаты и сделать это сами. Что касается прыщей, я бы оценил из всех исследований, которые я рассмотрел, что примерно половина угрямт и гербицидов вызывают угрямп серьезное воспаление в организме, либо истощение важных антиоксидантов, таких как глутатион.

Говоря о токсичных химических веществах, также важно избегать консервированных помидоров. Зачем?

По одной большой причине: подкладка вокруг внутренней части банки наполнена BPA, чудовищным акне химическим веществом, которое связано с хроническим воспалением.

Помидоры очень кислые, и это способствует массированному выщелачиванию BPA в пищу, которая позже входит в ваш желудок.

Это также малоизвестный факт, что приготовленные помидоры на самом деле здоровее, чем сырые. Во многих продуктах, сталкивааются как мед, деликатные антиоксиданты разрушаются при нагревании, но с томатами это не так.



Это исследование готовило помидоры при 88 ° C и обнаружило, что через 2, 15 и 30 минут .

  • Содержание транс-ликопена увеличилось на 54%, 171% и 164% соответственно.
  • Содержание цис-ликопена, наилучшей поглощенной формы организмом человека, выросло на 6, 17 и 35 процентов соответственно.
  • Общее содержание антиоксидантов увеличилось на 28, 34 и 62% соответственно.
  • Единственным недостатком было то, что уровни витамина С значительно снизились.

    Не было никаких изменений в фенольных антиоксидантах или флавоноидах.

Приготовленные помидоры также получают немного более высокий показатель ORAC, чем сырые; 406 против 367.Чем дольше вы готовите помидоры, тем здоровее они становятся, поэтому, если вы действительно любите помидоры, вам следует включить их в любые домашние соусы из мяса, супы, тушеное мясо или другие рецепты, приготовленные с акне.

СЛЕДУЮЩИЙ: полная стратегия вытирания ваших прыщей

 

Спасибо за прочтение!

 

 

Подано в: Еда



Комментарии:

26.01.2018 : 17:42 Feliciano:
Сегодня на сайте [ мы покажем, как сделать черную маску своими руками. Содержание.

Полезно

  • Исчезают пятна печени на лице
  • Натуральные ингредиенты для маски для лечения акне
  • Лицо темных пятен ребенка
  • Акне домашние маски для лица
  • Угри на одной стороне лица ответы
  • Лучшие возрастные пятна при удалении лица
  • Оставить отзыв